不知道这些，可能会对身体造成伤害-红茶的禁忌与注意事项

红茶是世界上的饮品之一，它有许多健康益处，如提高心理状态，增强免疫力等等。但是，如果你不知道红茶的禁忌和注意事项，可能会对身体造成伤害。下面就来了解一下红茶的禁忌和注意事项。

1. 不宜过量饮用

红茶中含有咖啡因，如果饮用过量，会导致心跳加快，失眠，头痛等问题。一般来说，每天饮用3-4杯红茶是安全的。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用

红茶中含有茶碱，对胎儿和婴儿有一定的影响，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

3. 不宜饭后立即饮用

红茶中的单宁酸会影响铁的吸收，如果饭后立即饮用，会影响身体对铁的吸收，导致贫血等问题。建议饭后1-2小时再饮用。

4. 不宜空腹饮用

空腹饮用红茶会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，对胃部产生刺激，可能会引起胃痛等问题。

5. 不宜长时间浸泡

红茶中的单宁酸和咖啡因会在长时间浸泡后释放出来，导致茶水过于浓厚，对身体有一定的刺激。建议浸泡时间不超过5分钟。

6. 药物禁忌

红茶中的咖啡因会影响一些药物的吸收和代谢，如抗生素、利福平等药物，不宜与红茶同时服用。

总之，红茶虽然有许多好处，但是如果不知道禁忌和注意事项，可能会对身体造成伤害。建议在饮用前了解清楚，才能更好地享受红茶带来的好处。