茉莉红茶的功效润肤安神，如何饮用才更有效？

茉莉红茶是一种混合了茉莉花和红茶的饮品。它不仅有着红茶的多种功效，如提神醒脑、降低血脂等，还有着茉莉花的润肤安神功效。但是，如何饮用才能让茉莉红茶的功效更加明显呢？

1. 饮用时间

茉莉红茶可以在早晨或下午饮用，但不要在晚上饮用，以免影响睡眠。

2. 饮用温度

茉莉红茶适宜饮用的温度是80℃-85℃，过烫或过冷都会影响茶叶的营养成分。

3. 饮用方式

茉莉红茶可以直接饮用，也可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味品，不仅可以增加茶的味道，还可以增强茶的功效。

4. 饮用量

茉莉红茶的饮用量不要超过3杯/天，以免过量影响身体健康。

总之，茉莉红茶的功效多样，但是要想发挥它的功效，我们需要在饮用方式、时间、温度和饮用量等方面进行合理的控制。