必须了解这些，才能更好地保护自己的健康「喝小种红茶有哪些坏处？」

小种红茶是一种广受欢迎的饮品，但是，它也有一些坏处，需要我们了解并注意。

1. 含咖啡因过多

小种红茶中含有较高的咖啡因，若长期饮用过多，会导致咖啡因中毒，出现头痛、心悸、失眠等症状。

2. 影响铁吸收

小种红茶中的茶多酚会与食物中的铁结合，形成难以吸收的化合物，影响人体对铁的吸收，长期饮用会引起贫血等问题。

3. 对牙齿有害

小种红茶中的色素和酸性物质会使牙齿变黄、腐蚀牙釉质，导致牙齿健康受损。

4. 导致消化问题

小种红茶中的茶碱会刺激胃酸分泌，增加胃酸对胃壁的刺激，长期饮用会引发胃病等消化问题。

5. 诱发过敏

小种红茶中的芳香物质和咖啡因等成分容易引起过敏反应，如头痛、皮肤瘙痒、呼吸困难等。

小种红茶尽管口感好，但也存在一些坏处。因此，我们应当适量饮用，注意保护自己的健康。