夏天喝红茶还是乌龙茶？专家告诉你正确的选择方式

夏天是喝茶的好时节，但是在选择茶叶时，应该根据自己的身体状况和口味来选择合适的茶叶。红茶和乌龙茶都是比较受欢迎的茶叶种类，那么在夏天应该选择哪一种呢？下面就让我们听听专家的建议。

1.体质偏寒的人应该选择红茶

红茶属于发酵茶，性温，有助于温暖身体。对于体质偏寒的人来说，夏天选择红茶可以提高身体的温度，缓解寒凉的感觉，同时还能促进血液循环，有利于身体健康。

2.口感偏重的人可以选择乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，口感清香，有一定的回甘。对于口感偏重的人来说，夏天选择乌龙茶可以满足对茶叶口感的需求，而且乌龙茶还具有清热解毒、提神醒脑的作用，对于夏天的疲劳感有一定的缓解作用。

3.饮用量不宜过多

无论是红茶还是乌龙茶，夏天饮用量都不宜过多。由于夏天气温较高，饮用过多的茶叶会增加身体的负担，导致身体不适。建议每天饮用茶叶的量不超过500毫升。

4.注意存放方式

夏天气温高，茶叶容易受潮发霉，因此存放茶叶时需要注意。建议将茶叶放在干燥通风的地方，避免阳光直射和高温环境，同时要注意密封，防止茶叶受潮。

总之，夏天选择喝红茶还是乌龙茶，应该根据自己的身体状况和口味来选择。同时，饮用茶叶不宜过多，存放方式也需要注意。希望大家在夏天享受美味的茶叶同时，也能注意身体健康。