来例假前可以喝红茶吗？影响大不大？

首先，我们需要明确一点红茶是一种非常好的饮品，它含有丰富的营养物质，包括茶多酚、咖啡因、维生素C等等，对人体有很多好处。对于女性来说，来例假前喝红茶需要注意以下几点

1. 喝红茶的时间

来例假前喝红茶的时间需要注意，是在例假期结束后再开始喝。因为在例假期间，女性的身体处于一种比较脆弱的状态，此时喝红茶可能会对身体造成一定的刺激，增加身体的负担，所以避免。

2. 喝红茶的量

在例假期结束后，女性可以适量饮用红茶。需要注意的是，过量饮用红茶可能会对身体造成不良影响。因为红茶中含有咖啡因，过量饮用会导致神经系统的兴奋，引起失眠、心悸等不适症状。所以，女性需要根据自己的身体状况和饮茶习惯来调整喝茶的量，避免过量。

3. 喝红茶的方式

在喝红茶的过程中，女性需要注意饮茶的方式。是选择浓度适中、温度适宜的红茶，不要选择过浓或过热的茶水，以免刺激身体。同时，在饮茶的过程中，也需要注意饮茶的姿势，避免身体过于疲劳，影响身体的健康。

综上所述，来例假前喝红茶需要注意时间、量和方式等方面，避免对身体造成不良影响。在例假期结束后，适量饮用红茶对身体有很多好处。所以，女性可以在例假期结束后开始喝红茶，但需要注意以上几点，以保持身体的健康和平衡。